Cara Gampang Membuat 121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi

121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi. Kalau bahas soal makanan bergizi buat keluarga tercinta, ibu- ibu pasti lebih berpengalaman ya daripada saya. Mau sedikit cerita jadi zaman SD dulu sempet dapet rujukan buat cek segala ke RSHS Bandung. SajianSedap.com - Resep Tumis Brokoli Jamur Tiram salah satu menu tumisan sederhana tapi enak bisa kita buat sebagai menu pelengkap.

121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi Walaupun hanya terdiri dari telur dan beberapa bahan pelengkap, omelet termasuk makanan dengan gizi tinggi. Kamu juga bisa mengkreasikan bentuk omeleet agar lebih disukai oleh anak. Perpaduan telur dan jamur tiram akan membuatnya menjadi sajian sahur kaya nutrisi.

Apakah anda sedang mencari ide untuk resep 121. omelet brokoli jamur kaya gizi yang unik? Cara membuatnya memang tidak susah dan tidak juga mudah. Jika salah mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal 121. omelet brokoli jamur kaya gizi yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 121. omelet brokoli jamur kaya gizi, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika hendak menyiapkan 121. omelet brokoli jamur kaya gizi yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian spesial.

Kalau bahas soal makanan bergizi buat keluarga tercinta, ibu- ibu pasti lebih berpengalaman ya daripada saya. Mau sedikit cerita jadi zaman SD dulu sempet dapet rujukan buat cek segala ke RSHS Bandung. SajianSedap.com - Resep Tumis Brokoli Jamur Tiram salah satu menu tumisan sederhana tapi enak bisa kita buat sebagai menu pelengkap.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan 121. omelet brokoli jamur kaya gizi sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda dapat menyiapkan 121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi memakai 9 bahan dan 6 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan 121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi:

  1. Siapkan 2 butir telur.
  2. Ambil 50 ml susu.
  3. Gunakan 1/2 buah bawang bombay.
  4. Siapkan 2 sdm margarin.
  5. Gunakan 50 gr brokoli.
  6. Ambil 6 biji jamur kancing.
  7. Ambil Secukupnya penyedap.
  8. Ambil Secukupnya merica.
  9. Gunakan Secukupnya garam.

Telur dan jamur tiram sama-sama menjadi sumber protein yang baik untuk tubuh. Tak hanya itu, Anda juga bisa mencampurkan telur dan jamur tiram dengan wortel agar semakin padat gizi. Kreasi resep omelet sehat untuk sarapan. Psstt… Jangan cuma goreng telur saja.

Langkah-langkah menyiapkan 121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi:

  1. Potong brokoli perkuntum, lalu cuci di air mengalir dan tiriskan. Lalu rebus sebentar kurang lebih 5 menit. Sisihkan..
  2. Siapkan bahan- bahan. Cincang bawang bombay, iris tipis jamur kancing..
  3. Masukan kedalam mangkuk telur, susu, merica, garam, dan penyedap. Kocok rata, tes rasa. Sisihkan..
  4. Tumis bawang bombay, jamur kancing dan brokoli menggunakan 1 sdm margarin. Tumis hingga harus dan layu..
  5. Oleskan 1 sdm margarin di teflon, lalu panaskan. Tuangkan telur kocok yang tadi disisihkan. Taruh tumisan setelah pinggiran telur agak matang. Masak hingga telur matang..
  6. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi siap dihidangkan untuk keluarga terLOVE 😍😍😍.

Resep omelet jamur Kandungan Gizi Sayur Brokoli (Broccoli) Sayur Brokoli mengandung Folat, Vitamin C, Vitamin K, zat besi dan potasium (kalium) tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Panaskan margarin di pan antilengket, tuang telur, tutup pan. Sayuran bunga termasuk brokoli, bungkul, dsb. Jenis sayuran ini kaya akan vitamin C, serat, kalsium, dll. Sayuran jenis ini memberikan kita dengan senyawa yang disebut sulforaphane, yang merupakan senyawa antikanker dan anti diabetes.

Demikianlah cara membikin 121. Omelet Brokoli Jamur Kaya Gizi, mari dilakukan ditempat anda dengan mengikuti semua bahan dan step step detail tersebut diatas. Jangan lupa dibookmark website ini jadi anda dapat dengan mudah kembali kesini jika ada yang terlupa atau ingin mendapatkan artikel resep menarik yang lainnya. Atau berikan email anda, agar selalu mendapatkan update resep terkini dari kami. Happy Cooking. Inspirasi Resep didapatkan dari: https://cookpad.com

"Dengan hari baru datanglah kekuatan baru dan pemikiran baru." -Eleanor Roosevelt-

Show Comments

Recent in Recipes

Copyright © 2020

Majalah Resep