Cara Gampang Menyiapkan Nasi Merah Putih

Nasi Merah Putih. Carter mengatakan nasi merah justru lebih sulit diterima oleh pasien-pasiennya yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit. Nasi merah sering dianggap lebih baik dari nasi putih. JAKARTA — Selama ini, nasi merah diyakini lebih menyehatkan dibandingkan nasi putih.

Nasi Merah Putih Nasi merah dipercaya jadi pilihan yang lebih sehat karena kandungan seratnya memfasilitasi gerak usus yang lebih baik, sehingga efektif untuk menurunkan berat badan. Nasi putih memang lebih tinggi karbohidrat dan rendah serat, sehingga bagi mereka yang berdiet, sebaiknya menakar porsi secukupnya. Selain itu, nasi putih memiliki indeks glikemik yang lebih tinggi dibandingkan beras merah.

Apakah anda sedang mencari ide untuk resep nasi merah putih yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal nasi merah putih yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari nasi merah putih, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing kalau mau menyiapkan nasi merah putih yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat menjadi sajian istimewa.

Carter mengatakan nasi merah justru lebih sulit diterima oleh pasien-pasiennya yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit. Nasi merah sering dianggap lebih baik dari nasi putih. JAKARTA — Selama ini, nasi merah diyakini lebih menyehatkan dibandingkan nasi putih.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah nasi merah putih yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Nasi Merah Putih menggunakan 4 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan untuk pembuatan Nasi Merah Putih:

  1. Sediakan 1 cup beras.
  2. Sediakan 1 buah bit.
  3. Sediakan 1/2 sdt garam.
  4. Ambil Secukupnya air.

Hal tersebut menunjukkan bahwa nasi putih dapat meningkatkan kandungan gula lebih banyak. Karena itu, saat mengonsumsi nasi putih dan karbohidrat, penderita diabetes dan pradiabetes perlu mengukur takaran saji dengan cermat. Tapi tetep, masih ada bahkan banyak kandungan nutrisinya yang baik untuk kesehatan kamu kok. Nasi merah adalah biji-bijian utuh yang lebih kaya nutrisi dan serat dibanding dengan nasi putih.

Cara menyiapkan Nasi Merah Putih:

  1. Kupas buah bit kemudian potong kecil-kecil.
  2. Masukkan food prosesor kemudian proses sampai halus. Saring kemudian campur dengan beras yang sudah di cuci. Tambahkan air seperti kalau kita memasak nasi biasa. Setelah itu masak sampai menjadi nasi Aron (masaknya dengan panci biasa).
  3. Kukus selama 30menit. Jika sudah matang cetak nasi, membuatnya pakai cetakan ya, dengan kombinasi nasi putih untuk mendapatkan dua warna. Nasi putihnya saya menggunakan nasi biasa. Kemudian hias sesuai selera.

Nasi merah termasuk sumber karbohidrat yang rendah kalori, tinggi serat, bebas gluten, dan tidak mengandung lemak trans. Dilansir dari laman Panganku , nasi merah mengandung berbagai zat gizi lainnya seperti: Mengganti nasi putih yang biasa Anda konsumsi dengan nasi merah dapat membantu Anda dalam menurunkan berat badan, karena menyumbang kalori lebih sedikit. Selain itu, nasi merah memiliki kadar serat yang lebih tinggi sehingga dapat membuat Anda lebih cepat kenyang dan tidak makan berlebihan. Nasi putih memiliki kadar karbohidrat cukup tinggi. Solusinya, Anda bisa mengganti nasi putih dengan asupan alternatif lainnya yang lebih sehat Nasi merah begitu "dipasarkan" di dunia fitnes sebagai "saudara" lebih baik dari nasi putih, baik dalam hal menurunkan berat badan maupun kesehatan, karena beberapa alasan di bawah.

Demikian resep membuat Nasi Merah Putih, ayo dilakukan ditempat anda dengan mengikuti semua bumbu dan langkah detail diatas. Ingat dibookmark web ini jadi anda dapat dengan cepat kembali kesini jikalau ada yang terlupa atau bermaksud mendapatkan artikel resep menarik yang diinginkan. Atau berikan email anda, agar selalu memperoleh update resep terbaru dari kami. Happy Cooking. Sumber Resep didapatkan dari: https://cookpad.com

"Tidak peduli seberapa baik atau buruk dirimu. Bangunlah setiap pagi dan bersyukurlah bahwa kamu masih diberi kesempatan untuk memperbaikinya."

Show Comments

Recent in Recipes

Copyright © 2020

Majalah Resep