Resep Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat) yang Menggugah Selera

Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat). Biji bunga matahari yang biasa kita sebut kuaci, ternyata juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Capcay, makan enak dan bergizi ini tentu tidak pernah gagal memanjakan lidah dan mengenyangkan perut kita. Merdeka.com - capcay, meski sudah sering kita makan dan menganggapnya sebagai makanan Indonesia ternyata berasal dari Tiongkok yang biasa kita sebut dengan chinese food.

Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat) Oseng sampai bakso stgh matang - Masukan wortel dan buncis, oseng lagi sampai agak empuk. Setelah mulai empuk masukan kol, aduk sebentar kemudian. Capcay merupakan jenis masakan asal Tiongkok yang terdiri dari berbagai jenis sayur-sayuran dan dipadukan dengan rempah yang menambah kelezatan.

Apakah anda sedang mencari inspirasi untuk resep capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang enak selayaknya mempunyai aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing kalau mau menyiapkan capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.

Biji bunga matahari yang biasa kita sebut kuaci, ternyata juga memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Capcay, makan enak dan bergizi ini tentu tidak pernah gagal memanjakan lidah dan mengenyangkan perut kita. Merdeka.com - capcay, meski sudah sering kita makan dan menganggapnya sebagai makanan Indonesia ternyata berasal dari Tiongkok yang biasa kita sebut dengan chinese food.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat capcay bunga kol (tinggi protein dan sehat) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat) memakai 12 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk menyiapkan hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam menyiapkan Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat):

  1. Siapkan Bunga Kol 3 bonggol.
  2. Sediakan 1/2 potong wortel.
  3. Gunakan 1/4 kg putih telur rebus.
  4. Ambil 8 bh bakso ukuran kecil.
  5. Sediakan 4 cabai setan.
  6. Sediakan 5 siung bawang merah iris tipis.
  7. Ambil 3 siung bawang putih iris tipis.
  8. Ambil Garam.
  9. Sediakan Kaldu jamur.
  10. Siapkan Gula pasir.
  11. Sediakan 100 ml air.
  12. Siapkan 1 sdt maizena cairkan.

Wortel yang mengandung vitamin A, kembang kol yang tinggi serat dan air, dan berbagai jenis sayur lainnya dalam capcay menawarkan segudang. Daging ayam tanpa kulit sangat tinggi akan protein hewani. Dalam daging ayam tanpa kulit khususnya bagian dada, terdapat juga kalori serta lemak jenuh dan tidak jenuh. Ini yang menyebabkan para pelaku fitness rajin mengkonsumsi daging ayam tanpa kulit yang tinggi akan protein.

Langkah-langkah menyiapkan Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat):

  1. Tumis bawang putih dan bawang merah sampai harum, lalu masukkan cabai juga..
  2. Setelah itu masukkan bakso dan putih telur aduk-aduk sebentar masukkan lagi bunga kol dan wortel beserta air. Tunggu kurang lebih 3 menit sampai mendidih dan sayur biar empuk..
  3. Lalu masukkan bumbu-bumbu : garam, kaldu jamur, gula pasir dan maizena yg tadi telah dicairkan..
  4. Aduk sebentar hingga bumbu merata. Lalu icip rasa jika sudah empuk siap disajikan..

Capcay menjadi salah satu hidangan komplit yang mengkombinasikan antara sayur dan protein. Tak jarang menu capcay kerap ditambahkan sebagai menu sehat harian yang enak dan praktis dibuat. Sebab, cara membuat capcay terbilang nggak ribet dan simple banget. Berbagai buah tinggi protein ini tentunya dapat kita jadikan alternatif camilan yang lebih sehat dan pasti mengenyangkan. Tidak hanya itu, kurma juga mengandung kalium tinggi yang membantu menghindari beberapa masalah kesehatan dan sumber serat yang baik untuk menstabilkan gula darah.

Demikian cara membikin Capcay Bunga Kol (Tinggi protein dan sehat), monggo dilakukan dirumah anda dengan melihat semua bahan dan langkah langkah detail itu. Jangan lupa dibookmark halaman ini jadi anda mampu dengan cepat kembali kesini jika ada yang terlupa atau bermaksud mencari artikel resep menarik yang diinginkan. Atau berikan email anda, supaya selalu memperoleh update resep terbaru dari kami. Selamat memasak!. Resep didapatkan dari: https://cookpad.com

"Hari kemarin, bagaimanapun baik buruknya telah berlalu. Sambut pagi ini dengan semangat dan harapan baru."

Show Comments

Recent in Recipes

Copyright © 2020

Majalah Resep